러닝화의 종류와 브랜드

러닝 이미지 1

 

러닝화는 단어 그래도 러닝(running) 즉 달리기를 위해 설계된 신발입니다.
최근들어 SNS(페이스북, 인스타그램 등등)로 러닝 문화가 인기를 끌고 있고,
다른 운동 종목에 비해 따로 준비물이 필요하지 않고 장소에 구애받지 않아서 대중적으로 관심을 받고 있습니다.
사실 운동화와 트레이닝복만 있으면 어디서든 러닝을 즐길 수 있지만, 러닝화의 성능이 부각되면서
러닝에 관심을 갖기 시작한 사람들은 한 두켤레씩 러닝화를 장만하기 시작하는 것을 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다.

그러면 러닝화는 일반적인 운동화에 비해 어떠한 성능을 갖고 있고 차이점은 무엇일까요?
기본적으로 러닝화와 운동화는 둘 다 운동을 위한 신발로 설계되었습니다.
운동화는 각 운동 종목에 따라 성능과 디자인의 차이가 있고
우리가 일반적으로 신게 되는 운동화는 디자인에 좀 더 비중을 두고 있는 것이 사실입니다.
이에 반해 러닝화는 운동화보다 가볍고 달릴 때 편안함을 제공하며 쿠션이 장착되어 있어 충격 흡수에 뛰어납니다.
어찌보면 운동화 안에 러닝화가 속해 있는 셈이어서
러닝을 할 때 신는 운동화를 러닝화라고 할 수 있겠습니다. 

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그러면 지금부터 러닝화의 종류와 브랜드에 대해 알아보도록 하겠습니다.

러닝화의 종류

워킹화
장시간 걷는데 편안함을 제공해서 오랜기간 걷는 데 적합하게 설계된 신발입니다. 
다른 러닝화에 비해 디자인도 평범해서 일상생활에서도 사용할 수 있습니다.

추천대상 - 일상생활에서 오래 걷는 사람, 러닝보다는 걷기를 선호하는 사람

안정화
걷거나 뛸 때 발이 안쪽으로 기울어지는 현상을 보완해주기 위한 신발입니다. 
발의 내측과 발목을 지지해, 보다 안정적으로 걷거나 뛸 수 있습니다.

추천대상 - 걷거나 뛸 때 발이 안쪽으로 기울어지는 사람, 평발 또는 발의 아치가 낮은 사람 

쿠션화
두툼한 쿠션을 사용하여 걷거나 뛸 때 발의 편안함을 추구합니다.
발에 가해지는 충격을 흡수시켜주기 때문에 긴 시간동안 걷거나 뛰어도 발의 피로를 덜어줍니다.

추천 대상 - 과도한 체중인 사람, 장거리 러닝을 선호하는 사람

중립화
안정화처럼 특별히 보완해주는 기능 없이 발이 자연스럽게 움직이도록 지원하는 신발입니다.
일반적인 발 모양에 적합하며 유연하고 자유로운 발의 움직임을 제공합니다.

추천대상 - 발의 교정이 필요없는 사람, 편안한 착용감을 중요하게 생각하는 사람

카본화
말 그대로 카본(탄소 섬유)을 장착한 신발입니다.
특징으로는, 탄성으로 강한 반발력을 제공해 러닝 속도를 높여 줍니다.
또한 에너지 효율이 높아 마라톤 등에서 자주 사용됩니다.

추천대상 - 마라톤 달리기 선수, 기록 단축을 목표로 하는 사람

카본화는 본격적인 달리기에 적합하여 입문하는 사람에게는 추천하지 않습니다.
러닝을 시작하는 입문자들에게는 발의 모양과 뜀걸음시의 형태 및 개인 선호도 등에 따라
워킹화, 안정화, 쿠션화, 중립화 중에 선택하시는 것이 좋습니다.

여기서 잠깐!
러닝화에 관심을 갖고 검색하다 보면 내전 / 외전이라는 용어를 들어 보실 수 있습니다. 
러닝을 처음 접하는 분들에게는 생소한 단어일 텐데요,
내전은 걷거나 뛸 때 발이 안쪽으로 기울어지는 것을 뜻하고 외전은 이와 반대로 발이 바깥쪽으로 벌어지는 것을 뜻합니다.
일반적으로 내전이 있는 사람은 안정화, 외전이 있는 사람은 쿠션화를 많이 착용합니다.

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다음으로는 러닝화 브랜드에 대해 알아보도록 하겠습니다.
(추천모델은 다양한 모델들 가운데 입문용으로 자주 거론되는 신발입니다.
다만, 글쓴이의 견해이기 때문에 가볍게 참고용도로만 봐주시면 감사하겠습니다.)

러닝화 브랜드

나이키
세계적으로 유명한 스포츠 브랜드로 JUST DO IT 등의 브랜드 로고가 유명합니다.
또한 혁신적인 기술뿐 아니라 세련된 디자인과 스타일로도 주목을 받고 있습니다.
추천모델 - 나이키 인피니티런 4 (입문용, 쿠션 및 중립화)

뉴발란스
미국의 유명 스포츠 브랜드로 다양한 발볼 옵션이 존재하여 발볼이 넓은 사람들도 편하게 착용할 수 있습니다.
프레쉬폼(Fresh Foam) 기술을 사용한 러닝화는 편안한 착용감과 부드러운 쿠셔닝을 제공합니다.
추천모델 - 뉴발란스 1080 v14 (입문용, 쿠션 및 중립화)

미즈노
일본의 유명 스포츠 브랜드입니다. 
웨이브(Wave)가 대표적인 기술로 안정성과 충격 흡수에 탁월합니다. 
추천모델 - 미즈노 웨이브라이더 28 (입문용, 중립화)

써코니
미국의 유명 스포츠 브랜드입니다.
성능이 좋은 러닝화가 많아 전문적인 운동을 하는 사람들에게 인기가 있습니다.
추천모델 - 써코니 트라이엄프 22 (입문용, 쿠션 및 중립화)

아디다스
나이키와 함께 세계적인 스포츠 브랜드로 유명합니다.
대표적인 기술로는 BOOST가 있고 BOOST는 편안한 착용감을 제공합니다.
추천모델 - 아디다스 울트라부스트 22 (입문용, 쿠션 및 중립화)

아식스
미즈노와 함께 일본의 유명 스포츠 브랜드입니다.
GEL기술이 대표적인 기술이고,
건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다는 철학을 갖고 있습니다.
추천모델 - 아식스 젤카야노 31 (입문용, 안정화)

푸마
푸마는 독일의 유명 스포츠 브랜드입니다. 
슬림한 디자인과 함께 다양한 혁신적인 기술을 갖고 있습니다.
추천모델 - 푸마 매그니파이 나이트로 2 (입문용, 쿠션 및 중립화)

호카
대담한 스타일과 기술성으로 주목을 받고 있습니다.
인체공학적인 설계에 혁신적인 쿠셔닝으로 최근 인기를 더욱더 얻고 있습니다.
추천모델 - 호카 클리프톤9 (입문용, 쿠션 및 중립화) 

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이상으로 러닝화의 종류와 브랜드에 대해 알아보았습니다.
러너스 클럽, 플릿러너 같은 러닝화 전문 스토어에서는 슈피팅 (각 개인의 발을 다각도로 측정) 서비스를 제공해주고 있어서,
제대로 러닝에 입문해보겠다! 하시는 분들은 예약 후 방문해 보시는것도 추천드립니다.
그밖에도 발 측정을 위한 3D스캐너가 있는 대형 브랜드 매장(뉴발란스 홍대점, 아식스 강남점 등등)들이 있어서
확인 후 방문해 보시면 좋을 것 같습니다. 

여러분들도 러닝화 한 켤레 장만 어떠신가요? 
일반 운동화보다 가격은 조금 비싸지만 아울렛 매장등에서 저렴하게 구입하실 수 있고, 
가벼움, 편안함 등의 장점이 많습니다.

그럼 오늘 하루도 건강한 하루 되시길 바랍니다. 감사합니다.

 

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